Энергия из тарелки
Правильные привычки питания важны для поддержания здоровья и благополучия человека. Правильное питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, способствует профилактике заболеваний и влияет на образ жизни.На базе Смоленской академии градостроительства и архитектуры, состоялась беседа на тему основных правил здорового питания.
Ребята узнали о норме калорий, водном балансе, сокращении количества сладостей, разнообразии рациона питания.
За время беседы, ребятам удалось придти к выводу, что здоровое питание должно обеспечивать нам здоровый рост, нормальное развитие и качественную жизнедеятельность, способствовать профилактике заболеваний.
В заключении мероприятия, ребята с большим удовольствием и интересом, применяя новые знания о здоровом питании, составили сбалансированный, разнообразный рацион на ближайшую неделю.
Маленькими, но уверенными шагами, мы будем прививать себе осознанное отношение к своему здоровью.
